Jak sprawdzic ilośc wysłanych i odebranych MB? (nie pakietów)

hej, mam takie pytanie, czy znacie jakiś (darmowy) program który pokazuje ilość odebranych i wysłanych mb.
Chciałbym po prostu dowiedzieć się ile mb pobieram grając w WoWa tzn szybkość ściągania danych no bo w WoWa gra się na łączu więc ileś tam mb się ściąga. Pomożecie? ;]